Hair Care

15 cara menghilangkan ketombe yang bisa dicoba di rumah

Saat ada serpihan putih berjatuhan dari kepala saat Anda menyisir rambut atau menggaruk kulit kepala, maka kemungkinan besar Anda menderita ketombe. Walau ketombe tidak berbahaya, tapi dapat menyebabkan rasa tidak nyaman karena gatal. Selain itu, ketombe juga menurunkan rasa percaya diri penderitanya karena merasa tidak dapat merawat diri dengan baik. Butuh cara menghilangkan ketombe yang tepat untuk mengatasinya.

Penyebab Munculnya Ketombe

15 Cara Menghilangkan Ketombe

Rutinitas Perawatan Rambut dan Kulit Kepala Menggunakan L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture

Penyebab Munculnya Ketombe

Untuk tahu cara mengatasi ketombe, Anda harus paham dulu apa yang menyebabkan ketombe bisa muncul. Kebanyakan orang berpikir bahwa masalah ketombe disebabkan oleh faktor kebersihan kulit kepala, sehingga terus keramas setiap hari memakai shampo anti ketombe dengan harapan masalah ini akan cepat selesai. Padahal, tindakan tersebut bukanlah solusi yang tepat.

Ketombe adalah serpihan sel-sel kulit kepala yang rontok karena dipicu oleh berbagai hal. Paling tidak, ada empat pemicunya, yaitu:

  • Pertumbuhan jamur Malassezia yang berlebihan

Jamur yang mirip dengan ragi ini hidup secara alami di kulit kepala sebagian besar manusia, terutama di minyak alami yang di produksi kelenjar sebasea di kulit kepala. Pertumbuhannya jadi tidak terkontrol saat produksi minyak di kulit kepala berlebihan, bisa diakibatkan stres, pengaruh hormon, dan lainnya. Jamur ini menyebabkan seborrheic dermatitis dengan gejala kulit kepala meradang dan berketombe. 

  • Kulit kepala yang kering

Saat kulit kepala tidak mendapat kelembapan yang cukup, bisa akibat produksi minyak di kelenjar sebasea yang sedikit atau minyak alami tercuci saat keramas, maka akan menjadi kering. Inilah yang menjadi penyebab ketombe kering yang serpihannya cenderung kecil dan tidak lengket.

  • Dermatitis kontak

Merupakan masalah kulit yang terjadi saat kulit kepala terpapar zat iritan atau alergen dari lingkungan. Dermatitis kontak menyebabkan gatal-gatal ringan di kulit kepala dan ketombe. Ketidakcocokan dengan produk perawatan rambut bisa jadi pemicu dermatitis kontak.

  • Kondisi kulit lainnya

Psoriasis dan eksim juga dapat menyebabkan munculnya ruam kemerahan dan rasa gatal di kulit kepala yang diikuti dengan ketombe. 

15 Cara Menghilangkan Ketombe

Berdasarkan berbagai penyebab munculnya ketombe di atas, maka Anda bisa menerapkan salah satu atau beberapa dari 15 cara menghilangkan ketombe yang bisa dilakukan di rumah. Jika kondisi bertambah parah, maka sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter kulit.

1. Keramas lebih sering

Keramas lebih sering menggunakan shampo dengan formula ringan untuk mengurangi minyak berlebih dan menumpuknya sel-sel kulit mati di kulit kepala. Cara ini bisa dilakukan jika ketombe cenderung ringan.

2. Gunakan medicated shampoo

Salah satu cara menghilangkan ketombe basah adalah mencuci kulit kepala dengan medicated shampoo yang memiliki kandungan bahan aktif penghilang ketombe, seperti salicylic acid, ketoconazole, Zinc pyrithione (ZPT), selenium sulfide, dan coal tar. Lakukan sebanyak 2-3 kali seminggu.

3. Lakukan eksfoliasi

Mengeksfoliasi kulit kepala memakai scrub khusus kulit kepala dapat menjadi cara menghilangkan ketombe secara alami. Lakukan 1-2 kali seminggu untuk meluruhkan sel-sel kulit mati dan membersihkan kulit kepala secara mendalam. 

4. Tambahkan aspirin ke dalam shampo

Aspirin mengandung salicylic acid yang dapat mengurangi ketombe secara signifikan dalam waktu empat minggu. Hancurkan lalu haluskan dua butir aspirin, kemudian tambahkan ke dalam shampo.

5. Gunakan minyak tea tree

Menambahkan beberapa tetes minyak tea tree ke dalam shampo dan digunakan saat keramas. Sebuah hasil review menyebutkan kalau minyak tea tree dapat melawan pertumbuhan jamur Malassezia penyebab seborrheic dermatitis di kulit kepala karena memiliki sifat antimikroba dan anti-peradangan.

6. Pakai minyak kelapa

Memakai minyak kelapa sebagai cara menghilangkan ketombe kering. Minyak kelapa membantu menghidrasi dan melembapkan kulit kepala yang kering. Sebuah penelitian terhadap 140 orang perempuan menyebutkan kalau mengoleskan minyak kelapa selama 12 minggu dapat meningkatkan kondisi mikrobioma kulit kepala secara signifikan dan mengatasi ketombe.

7. Cuka apel untuk mencuci rambut

Sebagai cara menghilangkan ketombe ringan, bisa memakai larutan cuka apel untuk membilas rambut dan kulit kepala setelah dicuci dengan shampo. Cuka apel memiliki sifat antimikroba untuk meminimalkan pertumbuhan jamur dan anti-peradangan untuk menenangkan kulit kepala yang meradang.

8. Menggunakan lidah buaya

Mengoleskan daging lidah buaya di kulit kepala. Sifat antimikroba, antijamur, dan anti-peradangan di lidah buaya dinilai dapat dijadikan cara menghilangkan ketombe. Lidah buaya juga disebut dapat membantu mengatasi masalah psoriasis.

9. Baking soda untuk eksfoliasi

Baking soda dipercaya dapat menjadi eksfolian lembut yang meluruhkan sel-sel kulit mati, mengurangi produksi ketombe, serta mengurangi rasa gatal akibat jamur di kulit kepala. Taburkan baking soda di kulit kepala yang sudah dibasahi, ratakan, lalu biarkan selama 1-2 menit. Setelah itu, cuci rambut menggunakan shampo.

10. Kelola stres

Mengelola stres sebagai cara menghilangkan ketombe membandel. Stres dapat memicu munculnya ketombe atau memperburuk masalah ketombe yang sudah ada. Stres sulit untuk dicegah, tapi dapat dikelola dan dikurangi dengan menjalani hobi, berolahraga, meditasi, berdoa, dan lainnya. 

11. Perbaiki pola makan

Memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat dan mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi. Pastikan Anda cukup mengonsumsi makanan dengan kandungan Vitamin B kompleks, zinc, dan lemak sehat sebagai cara menghilangkan ketombe.

12. Konsumsi probiotik

Mengkonsumsi probiotik secara rutin selama dua bulan disebutkan dapat mengurangi ketombe parah secara signifikan. Dengan pencernaan yang sehat, maka bakteri baik di tubuh dapat melawan infeksi jamur di kulit kepala dan menjadi cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala akibat jamur.

13. Paparan sinar matahari ke kulit kepala

Membiarkan kulit kepala terpapar sinar matahari secukupnya disebut dapat membantu mencegah munculnya ketombe. Anda tak perlu berjemur; biarkan saja kulit kepala terekspos dan terpapar sinar matahari selama beberapa menit sehari saat sedang keluar rumah.

14. Batasi pemakaian produk styling

Membatasi pemakaian produk-produk penata rambut, seperti pomade, wax, gel, dan hair spray. Residu produk-produk penata rambut ini dapat menumpuk di kulit kepala dan memicu kulit kepala menjadi sangat berminyak. Kondisi ini berpotensi menyebabkan ketombe.

15. Buat rutinitas perawatan rambut

Membuat rutinitas perawatan rambut dan kulit kepala sesuai jenis dan kondisinya. Jika kulit kepala berminyak, maka Anda bisa keramas setiap hari. Sebaliknya jika kulit kepala tergolong kering dan sensitif, maka batasi keramas menjadi 1-2 kali seminggu.

Rutinitas Perawatan Rambut dan Kulit Kepala Menggunakan L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture

Agar rambut dan kulit kepala Anda bebas masalah, termasuk masalah ketombe, dibutuhkan perawatan yang menyeluruh. L'Oréal Paris hadir dengan rangkaian L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture untuk membantu Anda mendapatkan rambut lembap, lembut, dan terurai indah. Rangkaian ini terdiri dari shampo, kondisioner, dan hair night cream dengan formula hyaluronic acid yang pertama di Indonesia.

L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Shampoo merupakan shampo pertama di Indonesia yang dapat membantu membersihkan sekaligus melembapkan rambut hingga 72 jam. Shampo untuk rambut kering ini mengandung hyaluronic acid yang dapat membantu menghidrasi rambut dan menguncinya, sehingga rambut tampak berkilau dan terurai indah tapi tidak lepek. 

Hyaluronic acid dikenal dapat menahan air lebih dari beratnya sendiri hingga 1000x, karena itu dapat membantu menjaga kelembapan rambut. Kandungan hyaluronic acid dalam L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Shampoo terbukti dapat seketika mengisi rambut dengan kelembapan sehingga menjadi lebih berkilau, 10x lebih lembap, serta bervolume tanpa membuatnya lepek.

Anda bisa melengkapi perawatan rambut dan kulit kepala menggunakan L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Shampoo dengan produk-produk lain dari rangkaian L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture, yaitu L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Conditioner dan L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Hydra Filling Night Cream. 

Cara menghilangkan ketombe yang disarankan akan efektif jika didukung dengan perawatan rambut dan kulit kepala memakai L'Oréal Paris Elseve Hyaluron Moisture Shampoo. Dapatkan produknya di website L'Oréal Paris Indonesia atau official store L'Oréal Paris Indonesia di e-commerce/marketplace favorit. Anda juga bisa membelinya secara langsung di pusat perbelanjaan, drugstore, supermarket, dan toko kosmetik ternama di kota Anda.

{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/15-cara-menghilangkan-ketombe-yang-bisa-dicoba-di-rumah" }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "Thing", "subjectOf": { "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/5-cara-mencerahkan-kulit-wajah-secara-alami", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/5 cara mencerahkan kulit wajah secara alami", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2023-10-18T11.04.18+00:00", "dateModified": "2023-10-18T11.05.22+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Tinggal di negara tropis, terik matahari berisiko membuat kulit menjadi kusam, terutama di area wajah. Tak heran, banyak wanita Indonesia terus berusaha menemukan cara mencerahkan kulit wajah, kalau bisa secara alami." } }, { "@type":"ListItem", "position": 2, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/cara-mencerahkan-wajah-dan-merawatnya-dengan-sheet-mask", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/cara mencerahkan wajah dan merawatnya dengan sheet mask", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2023-10-20T17.12.59+00:00", "dateModified": "2023-10-20T17.13.34+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Dalam beberapa tahun terakhir, sheet mask telah menjadi andalan para wanita di dunia sebagai cara mencerahkan wajah dan melembapkan kulit dengan instan^. Cukup memakai sheet mask 15-20 menit saja lalu dilanjutkan dengan memijat wajah untuk penyerapan sisa serum, kulit wajah yang kusam langsung terlihat cerah dan berkilau juga terasa lembap dan lembut. " } }, { "@type":"ListItem", "position": 3, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/3-manfaat-masker-untuk-mencerahkan-wajah-kusam", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/3 manfaat masker untuk mencerahkan wajah kusam", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2023-11-20T03.41.54+00:00", "dateModified": "2023-11-20T03.42.32+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Saat wajah terlihat kusam, langsung gunakan saja masker untuk mencerahkan wajah kusam dan dapatkan berbagai manfaatnya." } }, { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/selain-mencerahkan-ini-5-manfaat-niacinamide-lainnya", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/selain mencerahkan ini 5 manfaat niacinamide lainnya", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2022-06-21T09.50.32+00:00", "dateModified": "2023-10-19T04.14.52+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Inovasi di dunia kecantikan dan perawatan kulit tak pernah berhenti. Pada setiap masa, selalu ada bahan-bahan aktif yang menjadi tren karena terbukti efektivitasnya dalam merawat kulit wajah. Sejak tahun lalu, niacinamide menjadi salah satunya. Berbagai manfaat niacinamide yang memberi hasil nyata saat dijadikan kandungan produk perawatan kulit wajah membuatnya menjadi bahan aktif favorit yang banyak dicari." } }, { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/selain-mencerahkan-ini-5-manfaat-niacinamide-lainnya", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/selain mencerahkan ini 5 manfaat niacinamide lainnya", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2021-11-01T12.07.11+00:00", "dateModified": "2022-01-06T15.00.48+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Inovasi di dunia kecantikan dan perawatan kulit tak pernah berhenti. Pada setiap masa, selalu ada bahan-bahan aktif yang menjadi tren karena terbukti efektivitasnya dalam merawat kulit wajah. Sejak tahun lalu, niacinamide menjadi salah satunya. Berbagai manfaat niacinamide yang memberi hasil nyata saat dijadikan kandungan produk perawatan kulit wajah membuatnya menjadi bahan aktif favorit yang banyak dicari." } }, { "@type":"ListItem", "position": 6, "url" : "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/rahasia-skincare-untuk-mencerahkan-wajah", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"beauty magazine/rahasia skincare untuk mencerahkan wajah", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id", "height":0, "width":0 }, "datePublished": "2023-10-20T18.02.02+00:00", "dateModified": "2023-10-20T18.03.04+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.id/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=ccef8bb6ae004dd08e346ec4ab8edbec", "width":189, "height":60 } }, "description":"Saat kulit wajah terlihat kusam, wajar jika Anda merasa kurang percaya diri. Untungnya, membuat wajah tampak cerah bisa dilakukan dengan cepat menggunakan produk skincare mencerahkan wajah. Masukkan perawatan ini dalam ritual harian kecantikan Anda setiap hari untuk hasil yang optimal, diiringi dengan gaya hidup yang sehat. Lantas, seperti apa cara kerja skincare mencerahkan wajah dan menghilangkan kusam?" } } ] } }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine", "name": "Beauty Magazine" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/hair-care", "name": "Beauty Magazine Hair Care" } } , { "@type":"ListItem", "position": 4, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.id/beauty-magazine/15-cara-menghilangkan-ketombe-yang-bisa-dicoba-di-rumah", "name": "beauty magazine/15 cara menghilangkan ketombe yang bisa dicoba di rumah" } } ] }